Главная Рецепты Новости кулинарии Статьи Видео рецепты Обратная связь

Салат из сельдерея и чернослива - для похудения

Ингредиенты


Стебли сельдерея - 3-4 шт.



Чернослив - 100 г.



Яблоко зеленое - 1 шт.



Орехи кешью - 50 г.



Зелень петрушки и кинзы - по вкусу.



Сок лимона - 1-2 ст.л.



Оливковое масло - 1 ст.л.



Соль - по вкусу.

Салат из сельдерея и чернослива - для похудения

Стебли сельдерея - 3-4 шт.
Чернослив - 100 г.
Яблоко зеленое - 1 шт.
Орехи кешью - 50 г.
Зелень петрушки и кинзы - по вкусу.
Сок лимона - 1-2 ст.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Соль - по вкусу.
Категория: Рецепты салатов
Автор:
Рецепт добавлен: 19 июля 2008
Салат из сельдерея и чернослива - для похудения


Способ приготовления
Этап 1 Стебли сельдерея вымыть, очистить от грубых волокон и нарезать тонкими ломтиками, но можно натереть и на терке, тогда яркая пикантность сельдерея смягчится.
Этап 2 Чернослив замочить в горячей, но не кипящей воде на несколько минут, обсушить и нарезать тонкой соломкой.
Этап 3 Яблоко очистить и натереть на средней или крупной терке, но если сельдерей вы нарезали, то и яблоко лучше нарезать кубиками помельче.
Этап 4 Орешки кешью можно измельчить, но можно целыми и поджаристыми.
Этап 5 Нарезать зелень кинзы и петрушки.
Этап 6 Все ингредиенты смешать, посолить, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Лимонный сок можно заменить на апельсиновый или грейпфруктовый.
Этап 7 Дать салату настояться в холодильнике около 30 минут.
Этап 8 Салат из сельдерея и чернослива для похудения - лёгкий, но достаточно сытный, сочный и свежий.
Приятного аппетита!

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Салат

    Салат "Цезарь" по канадскому рецепту

    Для соуса: Майонез - 125 г. Молоко - 50 мл. Сыр Пармезан - 50 г. Лимонный сок - 2 ст.л. Горчица - 2 ст.л. Чеснок - 1 зубчик. Черный молотый перец - щепотка. Соль - по вкусу. Для салата: Салаты
    Сельдерей с начинкой

    Сельдерей с начинкой

    Стебли сельдерея - 1 пучок. Сливочный сыр - 220 г. Сметана - 2 ст.л. Грецкие орехи - 30 г. Оливки зеленые - 20 шт.
    Салат из креветок и сельдерея

    Салат из креветок и сельдерея

    Для салата: Стебли сельдерея - 400 г. Креветки вареные - 400 г. Петрушка свежая - горсть. Для заправки: Йогурт - 150 г. Лимонный сок - 1 ст.л. Чеснок - 1-2 зубчика. Соль, черный молотый перец - по
    Салат с телятиной и сельдереем

    Салат с телятиной и сельдереем

    Корень сельдерея - 500 г. Телятина - 300 г. Лук репчатый - 100 г. Растительное масло - 50 г. Кунжут - 1 ст.л. Шпинат - по вкусу.
    Салат из сельдерея с ананасами

    Салат из сельдерея с ананасами

    Сельдерей стеблевой - 300 г. Яблоки - 3-4 шт. Ананас кусочками - (банка 400 г.) Лимонный сок 2-3 ст.л. Грецкие орехи - горсть. Майонез - 100 г. Соль - по вкусу.
    Салат

    Салат "Рог изобилия"

    Копченая курица - 500 г. Яйца - 4 шт. Яблоко - 1 шт. Лук - 2 шт. Сыр - 70 г. Чернослив - 50 г. Грецкие орехи - 100 г. Майонез - 400 г. Соль - по вкусу.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
strelka-left Популярные рецепты strelka-right